Sajátítsd el a helyes légzést! – Online Videókurzus

Ez a gyakorlatorientált online videókurzus segít újratanulni a helyes, természetes légzést, amely közvetlen hatással van az idegrendszer működésére, az energiaszintre és a közérzetre.

A kurzus érthetően, tudományos alapokon mutatja be, hogyan hangolható újra a légzés a mindennapokban – akár már néhány nap alatt érezhető változással.

Mit kapsz a kurzusban?

• Strukturált, egymásra épülő, 223 perces online tananyagot

• 4 oktatóvideót, a helyes légzés alapjainak megértéséhez

• 14 gyakorlati videót légzőgyakorlatokkal, amelyeket azonnal alkalmazhatsz

• Útmutatást az orrlégzéshez és a hasi (rekeszizom) légzéshez

• Stresszcsökkentő és idegrendszert nyugtató technikákat

• Hatékonyabb légzést és jobb oxigénellátást eredményező gyakorlatokat

Hogyan működik?

• A kurzus online, videós formában érhető el

• Azonnali hozzáférést kapsz vásárlás után

• Saját tempóban haladhatsz, kezdők számára is érthető

Ez a videókurzus több éves szakmai tapasztalat és egy 7 alkalmas, bevált légzésterápiás módszertan összefoglalása összesen 18 videó keretében, amelyet már számos egyéni légzésterápiában sikerrel alkalmaztunk.

Hozzáférés időtartama: 3 hónap